Los beneficios del deporte
El pasado jueves nos visitó Diego, nos explicó la importancia de hacer deporte para cuidar nuestro cuerpo. El deporte tiene la facultad de ayudar a los más pequeños a desarrollar su cuerpo, adquirir destrezas físicas, socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar limpio y a mejorar su autoestima. El deporte ayudará al desarrollo físico del niño, mejorando y fortaleciendo su capacidad física y mental.
Diego nos explicó todo esto impartiéndonos una clase, también nos advirtió de las precauciones que debemos tomar a la hora de hacer deporte, por ejemplo, cuando vamos con la bicicleta o los patines tenemos que ponernos el casco, es muy aconsejable usar espinilleras para jugar al futbol…
Y así, para poner en práctica estos consejos, empezamos con el calentamiento…
Los ejercicios fueron cada vez más específicos y nos tuvimos que emplear a fondo para llevarlos a cabo…
Y después de tanto esfuerzo llegó el momento de la relajación y de comprobar como nuestro músculo, el que más habia trabajado “El corazón”, también se relajaba.
Sin duda una buena manera de inculcar a los niñ@s que el cuerpo hay que cuidarlo, tanto con el deporte como con el descanso.
Muchas gracias a Diego por escoger un tema tan importante con el que los niñ@s y mayores lo pasamos en grande.
